Evaluar tu estado de salud antes de la actividad física te puede salvar la vida

El Meridiano habló con Caril Cardales Montes, médica con estudios en deporte y coordinadora médica de ciencias aplicadas al deporte en Sucre, quien nos explicó cuáles y por qué son importantes algunos pasos previos a una vida con actividad física.

Ejercicios de fuerza o funcionales también están en la lista de los escogidos por quienes desean mantener su estado físico y salud.